SUPPLEMENT APA YANG SAYA GUNA UNTUK JANTUNG?

Ok.

Hari ni rasa nak berkongsi berkenaan pengalaman sendiri berkenaan supplement yang saya ambil selepas pembedahan untuk mengekalkan kesihatan jantung saya

Yelah..ibarat enjin kereta..bila dah rosak dan kena repair, ia takkan jadi macam yang asal dah..begitu juga jantung kita. Bila dah kena baiki, kena operate, keadaan dah tak sama macam yang asal..yang sebelum di operate..ditambah baik..paham ke paham?hehe..

Keadaan saya selepas operation adalah bukan 100% ok.maybe dalam 70% sahaja fungsi jantung saya berada di tahap baik..maksudnya injap saya yang bocor dan sudah di'repair' tu, masih ada lagi kebocoran..cuma tidak kritikal..keadaan jantung saya tidak lagi membengkak..dan aliran darah sudah boleh berfungsi dengan baik..cuma macam tulah..

Saya masih lagi memerlukan stamina yang tinggi..tak sama macam orang normal..masih lagi rasa cepat penat bila berjalan jauh..bila buat kerja banyak sikit, saya masih rasa lesu..

tau tak, selepas pembedahan..ada satu lagi masalah baru yang saya dapat..?
TEKANAN DARAH RENDAH.
Puncanya adalah dari masalah injap yang saya hadapi tu lah..dan juga kesan ubatan dari yang saya ambil selepas pembedahan.

Tak selalu kena..Tapi bila saya banyak buat aktiviti dalam sehari tu, memang akan kenalah.
**mata akan berkunang-kunang..jadi gelap seketika..
**lepas tu kepala akan pening dan sakit ..denyut-denyut..
**rasa mengantuk dan penat..masa nih, rasa nak baring dan tidur je..

sebenarnya selepas operate, saya tak berani nak ambil sebarang supplement.. takut ada efek pada jantung..tapi, selepas saya bersalin anak pertama, terus saya tanya doktor di ijn kalau-kalau saya boleh ambil sebarang supplement untuk diri saya.Sebab saya bagitau saya penat dan selalu letih.
Dan..doktor memang menggalakkan rupanya pengambilan supplement ni..bagus untuk kita.walau kita pesakit  jantung, sangat lah digalakkan..sebab, jantung kita memang nak pakai lama..perlukan tenaga yang lebih..orang yang masalah injap, memang perlukan tenaga yang lebih dari orang normal..untuk pump jantung kita..

Nak tau apa yang saya ambil untuk kebaikan jantung saya dan juga nak bagi naikkan tekanan darah saya yang rendah ni?

saya ambil OMEGA GUARD, B COMPLEX & VITALEA IRON.

berkesan ke?
Alhamdulillah..tenaga saya kembali meningkat.
kepala dah jarang-jarang sakit
mata pun jarang-jarang berkunang-kunang
malah, rasa segar je sentiasa.

bila jumpa doktor pun, doktor akan impress dengan prestasi saya!
ramai yang tak tau saya sebenarnya adalah pesakit jantung.Sebab tak nampak macam orang sakit.
Kawan-kawan lama saya memang ramai tak tahu hal berkaitan kesihatan saya.Saya sebenarnya tak suka orang tahu saya sakit. Sebab apa? Saya tak nak orang tengok saya dengan simpati. Sungguh..!

Sekarang berat saya dah bertambah..kembali pada berat yang normal..dan kesihatan saya bertambah baik..jarang sakit..jarang demam..

Kita berusaha, Tuhan yang menerima segala usaha kita kan..?
Tuhan suka hambanya yang berusaha untuk hidup sihat.
Hidup kena positif.
setiap masalah, ada jalan selesai.

Jom, Hidup secara sihat.

Siapa perlukan khidmat saya untuk supplement bagi pesakit jantung?
Boleh hubungi saya (akitah 0199437817).
Insyaallah, saya akan bantu anda sebaik mungkin.

APE PATUT DILAKUKAN BILA TAU ANDA PESAKIT JANTUNG YANG MEMERLUKAN PEMBEDAHAN?

Haa...kau..tajuk kemain panjang kan?

Ni berdasarkan pengalaman saya sebagai salah seorang pesakit IJN.

Mula-mula..perkara pertama bila dokotr sahkan kita confirm penghidap sakit jantung..tak kisah lah..jenis penyakit nya..injap bocor ke..jantung berlubang ke..doktor akn brief kita sejauh mana tahap penyakit kita..dan doktor akn bagitau samada kita perlu dibedah dalam masa berapa lama..ada yang tak kritikal sangat..doktor akan bagi had masa dia lah..ada yang kritikal..memerlukan pembedahan segera..itu pn doktor akan bagitau jugak.

kemudian,doktor akan tanya kita..ada GL tak..?(kad guarantee dari kompeni kita)..atau ada insurans tak?(ingat ye..insurans takkan cover kalau penyakit kita nih sbenarnya sejak lahir lagi kita memang dah ada sakit nih..kecuali sakit nih kita dapat selepas kita ambil insurans tu-kena tanya betul2 syarikat insurans yang kita ambil..bagaimana prosedurnya atau syarat2nya)
doktor akan bagitau kos pembedahan tu berapa..anggarannya..macam sy dulu, total pembedahan adalah dalam 21k..kalau tak silap lah..tak ingat dah..mana nak cekau 21k tu dalam masa terdekat?

ok,jangan menggelabah kat situ.ada lagi cara lain ye,sahabatku sekalian.
doktor akan bagitau..dekat situ (IJN) ada UNIT TAKSIRAN.iaitu unit dari kementerian kesihatan malaysia yang berfungsi sebagai tempat kita nak minta bantuan/subsidi untuk kos pembedahan dan rawatan di IJN bagi pesakit luar.

Sebelum ke UNIT TAKSIRAN, anda perlu dulu pergi ke bahagian pembayaran..perlu ambil resit dan anggaran jumlah pembedahan dulu.dekat situ bahagian akaun akan bagi satu bil anggaran kat kita berserta tarikh pembedahan.
Lepas tu baru kita pergi ke unit taksiran tu, ambil nombor gilaran..kemudian jumpa pegawai dekat unit taksiran berkenaan.diorang akan tengok senarai yang kita bawa tu..kemudia diorang akan interview la sikit. Mungkin akan ada next appoinment dengan diorang jika dokumen yang diorang nak tak lengkap.biasanya diorang akan minta penyata KWSP kita..sebab nak tengok EPF kita akaun 2 tu banyak tak kalau nak ambil sebagai kos untuk pembedahan.
Diorang juga akan interview kita berkenaan family kita..adik beradik kita..income kita..income mak ayah kita..semua tu akan diambil kira..yelah, Tujuan Unit taksiran ni untuk membantu golongan kurang berkemampuan dari segi kewangan kan..kalu dah kaya, mampu dan banyak duit, tak capai pulak objektif unit tersebut.
Proses berjaya atau tak ni, tak silap saya ambil masa jugak..dalam 2-3 minggu..bila dah lulus..kebiasaanya kalau dokumen semua lengkap dan berkelayakan, tiada masalah untuk lulus.
Macam saya, perlu bayar RM3000 sahaja...selebihnya dapat subisidi dari kerajaan. Syukur.

Dah lulus, apa patut kita buat?
Kena lah buat preparation untuk pembedahan..persediaan mental dan fizikal..ambil tau prosedur pembedahan, apa yang perlu kita buat selepas pembedahan, google sikit-sikit pengalaman orang-orang yang dah lalui pembedahan macam penyakit kita tu..sikit sebanyak, kita akan lebih bersedia.Bila doktor buat penerangan nanti, senang kita nak faham. Masa ni, sokongan keluarga dan orang terdekat dengan kita sangat diperlukan..
Sungguh..semua ini akan bagi kita semangat..yelah..kita kan manusia biasa..dengar je nak kena operate, jantung pulak tu kan..mesti lah rasa down at first.Tapi jangan down lama-lama..kena kuatkan semangat.ingat, ramai lagi yang lagi teruk dari kita..Tuhan maha Kaya..Maha Mengetahui.Mesti ada HIKMAH disebalik kejadian yang menimpa kita ni..Sakit tu kan penghapus dosa.

servis IJN bagi saya sangat TIP TOP..TERBAIKK..serius..saya sangat puas hati..baik dari management sampai lah jururawat, doktor..semua sangat concern pasal pesakit dia. kalau pergi IJN sekarang ni, banyak sangat dah perubahan.Dah macam pergi shopping complex pulak rasa. Tak rasa macam pergi hospital pun..malah..masa dalam wad, kami pesakit tidak perlu pakai baju hospital..Bebas pakai baju sendiri..Bila saya tanya kenapa, diorang cakap supaya pesakit tak rasa tertekan duduk kat hospital..Nak pesakit rasa happy je..Macam duduk dalam rumah sendiri..Tapi hakikatnya,hospital tetap hospital..hehe..cuma, rasa bebas lah..coofee house pon ada kat IJN tau..Sungguh, bila datang IJN untuk pemeriksaan susulan sekarang ni, rasa macam best pulak..boleh lepak-lepak kat ruang bawah hospital.

So kat sini, kita anggap lah..kita antara insan bertuah kerana diberi kesedaran oleh Allah untuk merasai nikmat sakit. Semua tu untuk kita lebih mengisafi diri kita sebagai hambaNya. Dan satu lagi, tak semua orang boleh jejak kaki kat IJN tu, kalau tiada kaitan dengan Jantung tau..Jadi, anda adalah insan yang bertuah juga..sebab dapat rasai pengalaman menjadi penghuni IJN..ada ke orang saje-saje nak perg IJN tu tanpa tujuan?sekadar nak masuk minum air? Rasanya takde lagi..hehe..

Sampai disini dulu.

jumpa lagi :)

P/s: saya adalah pengedar shaklee.siapa yang berminat nak ambil supplement, terumtama berkaitan jantung anda, jom..bleh hubungi saya seperti di bawah. Saya akan cuba bagi yang terbaik untuk anda..

AKITAH 0199437817

GO SHOP: ORIGINALRAW 10 FOUNDATION

siapa selalu tengok rancangan GO SHOP kat ASTRO?

mula-mula saya tengok rancangan ni, saya teringat ada satu kisah dalam cerita korea.Diorang guna cara nih untuk iklankan produk mereka. Dan sambutan memang hangat lah.Bayangkan berapa juta orang yang ada Astro kat rumah?Call masuk nisbah lebih kurang 100 call per minit. Anggaran lah..

Ada satu produk yang saya tengok..bikin hati rasa nak je call terus no tertera. Tapi hati kata, nanti dulu...sabar..ahhaha..duit tu..duit..

cer teka,produk ape?

ORIGINALRAW 10 FOUNDATION.

bikin saya gila bayang. harga 169 untuk 2 ketul foundation. mana boleh tahan jiwa raga nih oiii.

sikit lagi tangan saya nak dail no tertera.haha..

bayangkan model kat situ bila pakai foundation nih, dari muka yang jeragat jerawat semua bleh hilang..terus tak nampak kecelaan pada muka. opkos lah saya rasa teruja. tambahan pulak, kawan saya ada yang dah beli. teringin weh..sungguh teringin!
Macam magic kan..?pakai je hilang segala cela kat muka!

Saya tarik nafas..lepas..pastu saya cakap kat diri sendiri..ni semua sementara...sementara sahaja!hehehe..makan shaklee pon boleh cantik.boleh gebu..boleh glowing..natural lagi tau..tak perlu tepek2 bedak bagai..tapi kenalah makan selalu.amik selalu.baru kesannya nampak ketara.

Saya dah makan..saya dah consume..Alhamdulillah..setakat hari ni..saya sangat puasa hati kesan dari shaklee. Ambil ESP, GLA, dengan VIT E. Kesannya memang UMPPPHHHH...

Kalau bandingkan kulit saya yang dulu dengan sekarang, sangat lah berbeza!

kombinasi set kulit yang sangat umphhhhh!!!

Nak tau kesan yang paling ketara?Jerawat saya tak sudi nak timbul.Kesan jerawat yang hitam-hitam tu makin pudar!Kulit halussss je..

Tak percaya lagik?

meh la beli..dapatkan consultation dari saya..cara makan..cara guna...insyaallah, anda puas hati!!

eh, ESP ada PROMOSI bulan ni tau!

Jangan lepaskan peluang keemasan ini..sementara harga masih menjimatkan.

Bulan depan dah kena GST tau.lagi haruuuuu..

Khalish dan Sushi

Kalau pergi Aeon@Jusco, mesti Khalish akan singgah kat bahagian sushi.

Aeon kat Ioi Mall, tempat sushi tu tepi jalan je..tempat laluan ramai..memang senang nampak..dan senang sungguh budak kecik nih berhenti..dan cakap.."mama, nak tu...nak nashik tu"..

haa...nampak tak..pulut yang gulung-gulung tu, dia panggil nasik.Malaysian sangat ank haku..hahaha.

Saya biarkan dia pilih sendiri yang mana dia berkenan..Biasanya dia akan amik sushi yang ada pulut dengan seaweed saja. Pastu makan macam makan nasik..haha.kenyang dengan sushi je..

Husband saya mesti geleng-geleng kepala..sebab, dia bukan suka makanan selain makanan malaysia.

Ada sekali saya pergi Aeon Puchong, ambil sepeket sushi, kemudian duduk di area food court. Khalish terus minta nak sushi, nak makan. Saya bukakan sushi, bagi khalish makan..Budak umur 2 tahun lebih, makan sushi macam makan nasi. ramai pulak yang curi-curi pandang. Mungkin melihatkan budak kecik, yang tak berapa ala-ala jepun, maknya yang sah-sah bukan keturunan jepun, malah putih pon jauh sekali..pelik agaknya. atau mungkin tak berapa sesuai dengan penampilan satu family yang tak ada gaya langsung..kahkahkah.

sepeket ni khalish makan smpai abis

Ok, done episode sushi. Nak resepi buat sushi? Sila google sendiri ye..saya pon tak reti..hikhik..

Till then,

bai.

KOREAN FUSION: kimchi oh kimchi

 Date: 23 jan 2015
Time: 2.00 pm

Akibat dari pengaruh drama korean yang melampau, dan akibat dari perut yang lapar, terus rasa nak makan kimchi..adoiii..bahana sungguh.

saya google "resepi kimchi".

Hohhooo...rumitnya cara menyediakan se'tupperware' kimchi..makan masa yang berjam-jam.

saya is lazy. Dan memang tak sabar kalau nak menunggu 4-5 jam sehingga siap. Maka, saya lupakan sahaja niat saya pada hari itu.

Tapi, dah memang rezeki saya, malam tersebut, suami ajak keluar. Kami pergi Giant bandar puteri, puchong. Sampai je kat sana, saya dah aim..

1.) KIM CHI

2.) Mee Nong-Shim yang ada Tanda HALAL(Packaging baru).

Mula-mula..jumpa mee dulu.. Ok, seketul mee nong-shim bersamaan harga satu peket mee maggi. Korea mai katanya..kahkah..nasib la mommy ni memang tengah kecur liur nak makan benda ni. Satu peket mee nong-shim, harga nya RM15.90. kalau beli mee-maggi, dpt 3 peket setengah.pheww...

Jadi, saya pon beli seketul saja dulu. Kang beli sepeket, tak lalu nak telan. Sape nak abiskan? Suami saya bukan lidah korean..hekhek..

rupa ramen korean yang halal

Kemudian saya tuju kat bahagian sejuk. Nampak pulak Kimchi kat situ. ok, terus rembat yang meyakinkan saya untuk beli..maksudnya, rasa x was-was kehalalannya..tengok dulu bahan-bahan dia guna,ye..harga seketul rm6.90.

kimchi

Balik rumah..tak menyabar-nyabar lagik..bukak kimchi, terus ngap..tp baca BISMILLAH dulu tau.

Ok, rasa dia boleh tahan lah..macam yang saya pernah makan kat kedai. Husband saya cuba makan,tapi cepat-cepat mintak air masak.haha..memang tekaknya boleh telan budu dengan cecaluk jelah gamaknya.

Until today, Kimchi masih ada lagi kat dalam peti ais..haha..Dah abis dah tempoh mengidam..jadiknya, tersadai ajelah dalam peti ais.

Jap lagi saya nak menggogle resepi sup kimchi plak. Haish..bising lagi lah husband kat rumah..hihiii..

Till then,

bai.

PENGALAMAN-IJN+HAMIL+SHAKLEE(PART 3)

PART III

Sambung balik kisah saya yang tergantung.

Sebenarnya bila disahkan mengandung, bermulalah jurnal saya ke hospital ke klinik kesihatan setiap bulan. saya buat pemeriksaan bulanan di klinik kesihatan puchong bt14. Juga, pemeriksaan bulanan di hospital serdang. bayangkan 2 tempat yang harus saya pergi setiap bulan.Tapi ada baiknya..sebab, di hopsital serdang, pemeriksaan yang dibuat lebih terperinci.saya perlu berjumpa dengan doc pakar bersalin, juga doktor pakar jantung.2 doktor setiap kali appoinment.
kalau di klinik kesihatan, nurse hanya akan buat pemeriksaan basic sahaja,tapi di hospital serdang, saya boleh scan kandungan setiap bulan, pemeriksaan jantung juga setiap bulan.Seksa, penat, tapi saya harus kuat waktu tu. Sebab semua disekeliling saya amat risaukan saya. Jadi, sayalah yang kena tunjukkan dekat mereka semua yang saya ok.

Sampai saat bersalin, saya juga ke hospital serdang.Nurse pasangkan saya  ECG,maknanya wayar ECG tu akan melekat kat dada dan kaki..penuh dgn wayar kat badan..'mesin nyawa' yang bunyi tut..tut.. tu pn bising kat telinga..sungguh, rasa macam kritikal je..tapi saya memang semangat waktu tu nak tengok baby saya lahir. Alhamdulillah,semua berjalan lancar..saat nak bersalin,semua dipermudahkan.saya tak perlu melalui proses yang sukar.semuanya secara normal dan tak ambil masa yang lama.Syukur..Tuhan tu maha Kaya..susah di bahagian lain,senang di bahagian lain.

sejak lahirnya Khalish, saya memang tidak amalkan sebarang supplement atau makanan tambahan.sebab saya takut ada kesan sampingan terhadap kesihatan saya.kalau saya sakit, siapa yang harus jaga anak saya?itu yang buatkan saya tidak ambil apa-apa ubatan, atau makanan tambahan dalam tempoh berpantang. sudahnya, dalam tempoh itu,saya selalu demam,selesema yang lama, sakit-sakit belakang..muka pucat je sepanjang masa.

apatah lagi,saat saya menyusukan khalish sepenuh masa.perlu sediakan keperluan susu khalish yang mencukupi setiap hari.di pejabat, saya perlu 'pump' susu setiap hari.sehingga kebanyakan waktu, saya alami keletihan/kelesuan.

Mujur, saya ada temujanji di ijn dalam ketika saya menghadapi situasi yang mecabar ini.saat tu, saya nekad untuk bertanya doktor saya, samada saya boleh ambil sebarang supplement atau tidak. dan, jawapannya, adalah DIGALAKKAN. Tiada yang memudaratkan saya,kata doktor.Lagipun, saya sekarang tidak mengambil apa-apa ubat,jadi pengambilan supplement adalah digalakkan untuk mengekalkan stamina saya. Masa tu, dalam hati saya dah terdetik, saya nak ambil shaklee.sebab saya pernah google, shaklee ada set untuk ibu menyusu.

Ape lagi, balik rumah, saya terus buka internet.google, buka fb, tengok siapa yang jual shaklee.tanya kawan-kawan terdekat, dengan siapa beli semua..dan, saya trus buat pembelian. Saya ambil VITALEA, B COMPLEX, OSTEMATRIK dengan VITAMIN C.

bermulalah dari saat itu, saya jadi pelanggan setia shaklee.kenapa?sebab saya rasa stamina saya dah kembali kuat selepas hampir sebulan saya amalkan supplement shaklee ni.susu saya makin pekat dan bertambah.jiwa saya makin tenang.sengal-sengal dan sakit belakang saya makin hilang.TIADA SEBAB untuk saya berkata tidak pada vitamin shaklee. Dan, yang paling seronoknya, berat saya bertambah. dari kurang 40 kg, berat saya mencapai 43kg.

Sampai saat ni, bila ke IJN, doktor akan beri respon yang postif. Semua ok. Doa dan harapan saya, moga kesihatan saya makin baik, sehingga saya mampu melihat anak saya membesar depan mata.

Doakan saya.

Till then,
Bai.

Akitah Adam
0199437817